Deze les is speciaal gemaakt om je vrouw zijn te vieren. We focussen op het herstel, eren en in balans brengen van je vrouwelijke lichaam. 

Het is een actieve les, waar ook spieren opgebouwd zullen worden en het wordt altijd afgesloten met een deugddoende relaxatie. 

! Het is niet geschikt voor zwangere vrouwen, wel voor alle anderen. (wordt ook vaak gedaan als voorbereiding op een zwangerschap)

-> De les duurt 75 min, maar tel ook nog 15 min om wakker te worden en eventueel even na te praten of in stilte te zijn. Dus 9:30-11u.

-> Het gaat door op de Hooiman 19 in Schoot-tessenderlo. Alle materiaal is aanwezig, je moet alleen iets comfortabel aandoen. 

Bij mooi weer, gaat de les buiten door. (zonnecreme)