Wachtnummer 0468/24 86 00

Zwangerschapsyoga PRIVE

01/08/2020

Alle lesdata

01/08/2020

Prijs

€22,00 per inschrijving

Vanaf nu kan je ook individueel les volgen bij vroedvrouw en yogini Evelien. 

Je hoeft geen ervaring te hebben en kan starten vanaf 12 weken zwangerschap (tot 42 weken)

 De voordelen van zwangerschapsyoga zijn groot:

- Je kan even de drukte van je afzetten en je focussen op jezelf en zwanger zijn.

- Het is bewezen dat yoga o.a. angst-en stress vermindert (wat een positief effect op de ontwikkeling van je baby heeft)  

- Het vermindert fysieke klachten

- Het is ook een ideale voorbereiding om bewust te bevallen. (in combinatie met de theoretische uitleg van Evelien)

Ze werkt steeds via zachte bewegingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen én meditatie.

Geef gerust door waar je op wil focussen: 

1. onstpanning

2. nek/schouders/bekken

3. voorbereiding bevalling

4. freestyle 

Er wordt een individuele workshop aangerekend aan je mutualiteit. Het is dus noodzakelijk om een dossier bij ons vroedvrouwenteam te hebben. 

Indien je dit nog niet hebt, kan je ons steeds contacteren voor meer informatie. 

Evelien zal u via mail contacteren voor een afspraak na je online inschrijving. Je mag bij de inschrijving meegeven of je een flexibele agenda hebt of beperkingen. 

De les duurt 1u30min. 

Hopelijk tot snel!