Tijdens je zwangerschap even de tijd nemen om te ontspannen is niet evident, maar oh-zo-belangrijk. 

In deze sessies maakt vroedvrouw en yogini Evelien ruimte om zowel lichamelijk als geestelijk te ontspannen. Dit via zachte bewegingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen én meditatie. Je kan even de drukte van je afzetten en je focussen op jezelf en zwanger zijn. Bovendien is het bewezen dat yoga o.a. angst-en stress vermindert en fysieke klachten doet afnemen. Het is ook een ideale voorbereiding om bewust te bevallen. 

Ervaring binnen yoga is niet nodig. Je kan starten vanaf 12 weken (of vroeger als je niet misselijk bent) tot 40 weken zwangerschap. De plaatsen zijn echter wel beperkt, dus wees er snel bij!

Je schrijft je in voor een lessenreeks van 4 sessies. Per les wordt er door ons een consult aan de mutualiteit aangerekend  ter waarde van 9,02 euro. Hiervoor dient een dossier opgemaakt te worden bij ons vroedvrouwenteam (intakeformulier via de site). Er wordt rechtstreeks aan de moeder een reservatiekost aangerekend van 28 euro voor de reeks van 4 lessen. 

OPGELET er zijn 2 groepen. De eerste start om 18u45-20u; De tweede van 20u15-21u30. Dit is de eerste groep. Je kan niet wisselen van groep. 

Deze reeks is enkel voor zwangere vrouwen. Niet voor partners

De groepen zijn beperkt tot 6 mama's om voldoende afstand te kunnen bewaren. 

* De betaling zal uitzonderlijk bij aanvang van de lessen gebeuren. Je ontvangt hier nog een mail over.  

* volg me gerust op instagram via momtobe.retreat voor meer informatie & inspiratie rond zwangerschap en bevalling.